让-保尔·马拉（Jean-Paul Marat，1743年5月24日-1793年7月13日），法国政治家、医生，法国大革命时期民主派革命家。1783年弃医从政，1789年大革命爆发后，马拉即投入战斗。他创办的《人民之友》报（初称《巴黎政论家》， 以下是为大家整理的关于马拉松致辞4篇 , 供大家参考选择。
马拉松致辞4篇
第一篇: 马拉松致辞
马拉松
教材分析
这篇课文主要讲的是马拉松比赛的来历。
2500年前，希腊人和波斯人在希腊一个名为马拉松的小渔村进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息很快地传送到首都雅典，一个名叫菲利比斯的战士不顾一切，精疲力竭地从马拉松村一直跑到雅典，通报完胜利的喜讯后随即倒地死亡。人们为了纪念马拉松之战，为了纪念这位战士，将马拉松比赛定为长跑比赛项目。
课文分三个部分：
第一部分：（1—3自然段）讲2500年前，波斯帝国对希腊发动侵略战争，希腊人民在名为马拉松的小渔村和敌人展开大战，获得胜利。战士菲利比斯不顾一切的从马拉松出发，将获胜喜讯报告给雅典的同胞后，累倒在地上，再也没有起来。
第二部分（第4自然段）1896年，在第一届奥林匹克运动会上，为了纪念马拉松之战和战士菲比利斯，将从马拉松跑到雅典作为一个比赛项目。
第三部分（第5自然段）1920年，确定世界各地的马拉松比赛的距离为42公里195米。
教学目标
1.认会9个生字，写会8个生字，积累部分词语。
2.正确流利朗读课文，了解课文内容，知道马拉松运动的来历。了解马拉松运动的意义，即歌颂坚持不懈，顽强拼搏的精神。
3.知道马拉松比赛的长度为42公里195米。
教学重点
通过对重点词语的理解，体会菲利比斯坚持不懈，顽强拼搏的精神。
教学难点
了解马拉松比赛的意义。
教学建议
关于课文：1.这篇课文比较浅显，学生通过阅读课文，可自行了解马拉松运动的来历。首先让学生了解马拉松之战。其次，旨学生通过对重点词语的理解了解英雄菲利比斯，通过“菲利比斯不顾伤痛、饥饿和疲劳”，“他跑啊，跑啊”，“他已经筋疲力尽了，用尽最后的力气高呼”等语句，学习菲利比斯坚持不懈，顽强拼搏的精神。
2.阅读第4自然段时，要引导学生充分展开讨论，了解马拉松比赛的意义。
3.马拉松的长度可让学生联系自己的生活经验，切实体会这是个多么长的距离。如果学生没有长度概念，可以联系实际生活中最熟悉的长度，进行领悟。
4.可查找有关马拉松的相关资料，了解在马拉松比赛中表现突出的运动员的故事，体会他们的顽强精神。也可查找历史上其他传递信息的故事，交流讲述。例如：驿站、烽火台、鸿雁传书等等。还可讲述鸡毛信的故事。
拓展习题
1.形近字组词。
侵（ ） 腊（ ） 既（ ） 翘（ ）
浸（ ） 蜡（ ） 即（ ） 翅（ ）
2.读一读，抄一抄。
野心勃勃 奋起反抗 大获全胜
翘首以待 筋疲力尽 不顾伤痛
3.你还了解哪些有关马拉松比赛的故事？和同学交流一下。
相关资料
马拉松赛的距离——国际奥委会及国际田联对马拉松距离进行数次测量，认为42、195公里比较接近标准路程的距离，并 确认从1924年第八届巴黎奥运会起，把伦敦论点奥运会确定的这个距离，规定为马拉松赛跑的标准距离，一直沿用至今。
翘首以待：抬起头来盼望着，等待着。
筋疲力尽：形容非常疲劳，一点力气也没有了
教学准备：
1.师生分别查找有关马拉松比赛的相关资料。
2.马拉松比赛的有关录像。
教学过程：
一、播放录像，揭题质疑
1.谁知道奥运会长跑比赛项目中路程最长的项目是什么？（板书：马拉松）
2.播放录像，渲染情境，说一说看到了什么？
3.关于“马拉松”这一名词，你了解它的什么知识？课前大家收集了一些资料，请借此机会展示一下。（指名交流汇报）
4.谁还想知道关于它的什么内容？（来历、长度、或者原因等等）
5.带着我们的疑问让我们到文中去寻找答案。
二、自学生字，初读感知
1.请同学们用自己喜欢的方式自由阅读课文，要求认会生字，读通课文。
2.检查自读效果。
3.请同学们再读课文，思考：通过读文了解到了什么内容？可以边读边把自己知道的在文中标记出来，并多读几遍，做重点体会。
（留给学生充足的时间自学）
4.组内交流：请同学们将自己的阅读收获说给自己小组的同学听，听的同学要求注意倾听，能提出补充或修改的建议更好；说的同学要求说清楚谈明白，同时虚心听取别人的意见或建议。希望大家互相学习，从别人那里听取自己需要的知识，也是学习的一种好方法。
5.请小组派代表汇报。（教师注意引导学生从多个方面来谈及，比如：马拉松的来历、长度、原因，量千年前的通信方式等等。）
三、深读，体会领悟
1.同学们，通过刚才的读书交流，我们在上课伊始提出的问题已基本解决。可我们的学习是否可以到此为止了呢？
2.请同学们再次仔细地读课文，找到你最受感动的地方多读一读，并把自己的体会记在相关内容处。
3.请学生朗读并充分谈体会。根据学生的谈话点可重点引导体会如下几个方面：
（1）菲利比斯奋不顾身、坚持不懈、顽强拼搏的精神。正式这种可贵的精神激励着无数马拉松运动员勇往直前，值得永远纪念。
（2）希腊人民奋勇反抗，以少胜多。说明非正义的侵略者必败的道理。“反对战争、向往和平”是人类永恒的主题。
（3）奥运会设立马拉松运动项目的伟大意义。
一、学习字词，积累词语
1.指导会写的字的字形。
2.学生写字。
3.说一说自己以为最能体现人物精神的词语，并抄一抄。
六、拓展作业，鼓励实践
1.课下收集马拉松比赛中表现突出的运动员故事，与同学交流。（有必要可以上一节故事交流会。）
2.搜集令你感动的运动员故事或者图片，与同学交流。
第二篇: 马拉松致辞
马拉松资料
马拉松的起源
公元前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，并跑回雅典，往返距离各240公里左右。
马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文On the Glory of Athens，他引用了赫拉克利德斯(en:Heraclides Ponticus)失传的作品，给那名传信的士兵取名为Thersipus of Erchius或 Eucles。
奥运会马拉松
在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法，来自于法国历史学家布莱尔。
这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里东·路易斯以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。
女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼·本诺伊特
赢得了比赛，成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的时间是2小时24分52秒。
从第一届现代奥运会开始，把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统，而且终
点都设在主体育场内。
2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线，从马拉松镇到雅典，终
点在帕纳辛奈科体育场，并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。
男子马拉松的奥运会纪录是2小时06分32秒。由肯尼亚选手塞缪尔·卡马乌在2008
年北京奥运会上创造。
在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年雅典
奥运会，马拉松比赛的距离不足40公里；1900年巴黎奥运会，距离大约是40公里；1904年圣·路易斯奥运会，距离大约是41公里。直到1908年伦敦奥运会，这届马拉松的起点设在温莎城堡，终点设在白城(White City)运动场内。赛道全长42.195公里，此后的奥运马拉松赛事均以此长度为标准。
马拉松的赛制变化
拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385
码。1980年代后，半程马拉松(21公里)在民间兴起。由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而没有世界纪录，只有世界最佳成绩作为跑手的成绩纪录。
2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。
国际田联宣布这个决定后，埃塞俄比亚选手格布雷西拉西耶正式认定为男子马拉松的世界纪录保持者，成绩为2小时03分59秒；英国选手拉德克里夫被正式认定为女子马拉松的世界纪录保持者，成绩为2小时15分25秒。
马拉松比赛的距离变化
年份
距离（公里）
1896
40
1900
40.26
1904
40
1906
41.86
1908
42.195
1912
40.2
1920
42.75
1924以后
42.195
马拉松锻炼的准备
•耐力基础：从小到大渐进
•身体素质：逐步完善
•内脏机能：逐步提高
•服装：散汗好，柔软
•鞋子：有一定缓震，耐磨
•袜子：软，不磨脚
•选择合适的锻炼地点和路线，
•选择合适的集体
马拉松的身体条件
•健全的身体机能：身体素质、内脏机能
•身体素质的发展：上肢、腰背、下肢的力量发展
•身体机能提高的系统锻炼：心肺机能的发展、有氧能力的提高。
马拉松的体能储备
•体能发展是一个渐进的过程
•健康的身体是体能的保证
•身体素质的提高是体能发展的基础
•全程马拉松的体能储备：初练者约3年，常练者4个月-半年。
马拉松比赛的注意事项
•准备要充分
•饮食要合理
•起居有规律
•运动不间断
•赛前要调整
马拉松跑步的技术特点与作用
特点：
步幅合理（不大不小）
髋部放松
全脚掌滚动式着地
（脚的落地靠近身体投影点）
肩部下沉
摆臂自然
作用：
体能储备的保证；
减少受伤的几率；
保证向前的速度；
减少身体疲劳。
马拉松的赛前准备
■在赛前的2-3周，跑手们通常会把每周的训练量减少到比以前的要少50%-75%，并且至少完全休息几天，让身体从高强度训练中恢复。长距离跑应在比赛前两周停止。
■很多跑手在赛前几天会进行能量储备，即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。含有高碳水化合物的食品如：面条，米饭，烤马铃薯，蔬菜和水果等。赛前两天碳水化合物的比重甚至可以增加到进食总量的70%-90%；同时要注意多补充水分，防止身体脱水。
马拉松的技战术和策略
■马拉松赛跑的战术包括全程跑和走-跑战术，还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一个供水站，在饮水区则步行或跑，以确保把水喝完而不会洒掉。
■变速跑战术是一种较为另类跑法，这种战术不是为了创造个人最佳纪录，而是一种扰乱对手、消耗对手体力的手段。
■参赛者们的另一个目的是跑进一定的时间段。例如第一次参赛者往往试图跑进4小时范围内，竞技运动员则可能尝试在3小时内跑完。其它的参照标准可以是重大赛事的参赛资格时间：波士顿马拉松是历史最悠久的马拉松，要求有认证的资格时间方可参加比赛；波士顿马拉松18-34岁年龄组规定的资格时间为男子3小时10分，女子3小时40分；即最近一年里在规定时间内完成一次波士顿马拉松组委会认可的赛事，才能获得参赛资格。纽约马拉松规定的资格时间比波士顿的还要短10分钟。这两个赛事规定时间的主要目的还是为了限制人数和保证足够的场地，大多数的比赛并不要求资格时间。
马拉松的训练
■很多教练认为马拉松训练的重点是长距离跑。业余选手通常会在每周最长的一次训练中跑32公里，每周总里程数达到64公里。里程数是从少到多慢慢增加的，这也是量力而为的，有经验的跑手可能会跑更多。大量的长跑训练能够获得良好的耐力和比赛成绩，但同时也带来了运动伤害的风险。职业运动员的每周训练里程数超过160公里。
■马拉松训练计划至少持续五个月，开始逐渐增加训练量（每两周），最后到比赛前的1-3周为休整期，为恢复充分的体力而减量。对于只希望能完成比赛的新手，建议训练时间为每周4天，最少持续5个月。很多教练建议每周增加跑步里程数不要超过10%，他们也建议在开始马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验，以让身体适应新的节奏。
■速度训练属于专项训练，能使跑步者适应比赛时的配速，以自己的目标时间完成比赛。常见的训练法有：变速跑，间歇跑，山坡跑和无氧训练等。
■力量训练有助于提高速度，核心力量的训练是最重要的部分，强壮的核心能够有效预防受伤。马拉松运动员的身体核心主要是躯干，臀部和腰腹部。
■交叉训练是被普遍接受的一种积极的恢复法或辅助训练法，即通过参加其它的有氧运动（如游泳，自行车，登山等），减少重复跑步的乏味感，锻炼不同肌群。
过度训练，是指身体没有得到足够的休息，无法从紧张训练中恢复的结果。过量的训练会导致适得其反，而且受伤的可能性会更高。
核心力量的锻炼与作用
⏹跳起抱膝：增强腰腹、下肢力量及心肺机能；
⏹支撑高抬腿：增强腰部和抬腿能力，使脾脏机能增强，利于跑步；
⏹蛙跳：强化腰腹和退步力量，特别是大小腿的联动和协调，改善脚踝力量；
⏹台阶跳：增强腰腹，强化腿部后蹬力量；
⏹立卧撑：增强腰腹力量，有利于心肺机能的改善和上下肢的协调；
⏹俯卧撑：改善上肢力量，增强手臂摆动能力，有利于增强心肺机能；
⏹仰卧起坐、仰卧举腿：增强腰腹力量，改善腰腹机能；
⏹沙地弓步跳：增强腿部力量，特别是腿部和脚踝的持续运动能力；
⏹沙坑四方纵跳：发展脚踝力量，改善脚踝的协调能力；
⏹跳绳：改善心肺机能，增强手臂与腿部的协调能力；
⏹抱膝跳：改善脚踝力量。
⏹后蹬跑：增强后蹬能力，强化后蹬效果，增强腿部力量。
马拉松的赛中安排
■跑动中，5公里后就要开始补充水，但一次性补充不要过多，每个给水站最好都补充一点；
■能量的补充用硬糖果效果更快，当然也可以用能量棒来补充，一般在15-20公里补充一次，30-35公里再补充一次。
■赛中或赛后，祛除疲劳的较好的方法是补充矿物质饮料或“力保健”、“红牛”等保健运动饮品，一般赛中在25公里左右补充一次，如果还需要的话，可在35公里左右再补充一次，通常补充一次便可。
■“力保健”赛后补充对疲劳的恢复比较有利。
■衣服尽量穿透气性好的快干面料。
■袜子一定要穿棉质的，而且在赛前磨过脚的，不要太厚，也不要太薄。
马拉松的赛后调整
■赛后2天基本不跑，以后可慢跑排酸，赛后的一个月内都以慢跑为主，距离一般控制在5-10公里，一个月后可逐渐增加距离，但还是以慢跑为主，2个月后，基本上可以恢复正常训练。
■赛后的营养应及时补充蛋白质和维生素，蔬菜水果要补充及时，补肾的食物（坚果类、水产类）要适当多吃些。
■赛后的一到二周可做些按摩来帮助疲劳的恢复，特别是背部和足部的按摩。
马拉松跑的心脏风险
一份1996年发布的研究报告显示，在一个马拉松运动员的职业生涯中，发生致命性心
肌梗死的几率大约为1/50,000；这被研究者们认为是非常小的概率。根据这项结果，报告还表示，为参加马拉松比赛而做心脏检查是没有必要的。但是，这个研究报告并没有评估马拉松对心脏健康的总体影响。
2006年，在一次对60名业余马拉松参与者的研究中，测验了跑完马拉松后他们体内的
一些肌钙蛋白（能检验出心脏损伤或心脏系统紊乱），并且在赛前和赛后都为他们做了超声波扫描。结果显示：在这60人的测试样本里面，赛前每周跑步少于35英里（约56公里）的，很有可能存在心脏损伤或心脏系统紊乱；然而每周跑步多于45英里（约72公里）的，却很少或者没有检测出心脏问题。
需要强调的是，经常性的跑步对健康非常有益，包括能降低50%的心肌梗死风险。此外，
这些研究只涉及到了马拉松，和其他形式的跑步无关。而马拉松被认为是一项对耐力的考验，它对心脏的压力比其它更短的跑步活动要大，所以这可能是对那些研究结果的解释。还有一项研究调查了在锻炼时发生心肌梗死的个体，指出长期缺乏锻炼的人在运动时发生心肌梗死的机率比经常锻炼的人要高50倍。
2007年，28岁的马拉松名将瑞安·谢伊，在早前的美国奥运选拔赛中突然晕倒，后经抢
救无效死亡。他的死被报告为可能是由于先天性心脏异常，或心脏结构上的缺陷引起的。
超级马拉松
超级马拉松，距离超过42公里的长跑比赛，或者是耐力赛。是近年才兴起的新型耐力
比赛。在台湾，如台北县马拉松协会，就曾经在台北大学办理过100公里马拉松比赛。
2006年8月19日，来自美国的世界超级马拉松之王——迪安·卡纳泽斯 为了挑战体能极限，在连续50天内，每天跑一次约40公里长的马拉松，完成合共路程超过2000公里。
2006年9月6日，法国马拉松选手吉拉尔连续用276天由巴黎跑至东京，完成1.9万公
里路程，打破“不停站马拉松”纪录，成为史上首名跑越5个洲的人。
2007年2月22日，台湾超马选手林义杰在内的三名男子完成了7500 公里，横越撒哈
拉沙漠的壮举。成为全球知名的极地马拉松之王。
2007斯巴达246km竞赛，371位选手报名，124位选手完成。亚洲国家中台湾四位参赛、
韩国12位、日本有77位选手；处在高温及高山纵谷ㄧ次完成的路途，难度高于全世界的任何一个超马赛事。参与赛事的选手均为世界超马知名且具备实力的精英。赛后台湾选手陈进财以30小时08分获得总成绩第十四名、邱淑容以33小时13分获得总成绩第四十名、吴胜铭以34小时36分获得总成绩第71名。
2009年4月19日~2009年6月21日 (第二届穿越欧洲超马赛，全长约4700公里) 台
湾选手陈锦辉完赛成绩是545:15:16 Hours，总排名23名，总平均时速是8.23Km，成为第一个穿越欧洲超马赛成功的台湾人。
但超级马拉松唯一的瓶颈，就是选手体能，选手必须维持在一定状态，因为当时间越久，
体力会渐渐流失，唯一完成比赛的力量就是意志力，所以比赛资格都会要求必须是国际赛经验丰富的选手才能参与，以免发生意外。
马拉松的各大赛事
全世界每年有超过800个马拉松比赛，五个最大的赛事分别是：波士顿马拉松，纽约马
拉松，芝加哥马拉松，伦敦马拉松和柏林马拉松。这五个赛事组成了一年两次的世界马拉松系列赛。每年系列赛总排名第一的男女运动员将各获得50万美元的奖金。
其它著名的大型马拉松赛事包括：美国海军陆战队马拉松，火奴鲁鲁马拉松，洛杉矶马
拉松，罗马马拉松和巴黎马拉松。
■世界马拉松赛事列表
■波士顿马拉松
■芝加哥马拉松
■纽约马拉松
■伦敦马拉松
■柏林马拉松
■巴黎马拉松[42]
■斯德哥尔摩马拉松
■雅典马拉松
■雪佛龙休斯敦马拉松
■美国海军陆战队马拉松
■香港渣打马拉松
中国马拉松赛事
厦门国际马拉松赛暨全国马拉松精英赛
重庆国际马拉松赛暨全国马拉松冠军赛
郑开国际马拉松赛
扬州国际半程马拉松赛暨全国半程马拉松锦标赛
大连国际马拉松赛
黄河口（东营）国际马拉松赛
丹东国际马拉松赛
张家口半程马拉松赛
兰州国际马拉松赛
太原国际马拉松赛
拉萨国际半程马拉松挑战赛
宁夏黄河金岸国际马拉松赛
贵州黄果树半程马拉松赛
北京马拉松暨全国马拉松锦标赛
杭州国际马拉松赛
贵州黔东南超百公里挑战赛
上海国际马拉松赛
南宁国际半程马拉松赛
海南儋洲国际马拉松赛
珠海国际半程马拉松公开赛
马拉松训练中中医理论的运用
五行理论
五行：水、木、金、火、土
五行相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木
五行相生的含义：
木生火，是因为木性温暖，火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火；
火生土，是因为火灼热，所以能焚烧木，木被焚烧就变成灰烬，灰即
土，所以火生土。
土生金，是·因为金需要隐藏在石里，依附着山，津润而生，聚土成
山，有山必有石，所以土生金。
金生水，是因为少阴之气（金气）温润流泽，金靠水生，销锻金也可
变为水，所以金生水。
水生木，是因为水温润而使树木生长，所以水生木。
五行相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木
五性相克的含义：五行之所以相克，是因为天地之性：
众胜寡，故水生火；精胜坚，故火胜金；刚胜柔，故金胜木；专胜散，
故木胜土；实胜虚，故土胜水。
人与自然五行的关系
人体十二经脉流注情况表
序
经脉名称
五行
流注时间
1
手太阴肺经
辛金
3：00—5：00
2
手阳明大肠经
庚金
5：00—7：00
3
足阳明胃经
戊土
7：00—9：00
4
足太阴脾经
己土
9：00—11：00
5
手少阴心经
丁火
11：00—13：00
6
手太阳小肠经
丙火
13：00—15：00
7
足太阳膀胱经
壬水
15：00—17：00
8
足少阴肾经
癸水
17：00—19：00
9
手厥阴心包经
丁火
19：00—21：00
10
手少阳三焦经
丙火
21：00—23：00
11
足少阳胆经
甲木
23：—1：00
12
足厥阴肝经
乙木
1：00—3：00
德国健康网的相关数据人体器官也有生物钟
人体内主要器官在一天内的“作息时间”是有一定的规律的，如在晚上19点—21点之
间吃东西，会感到不舒服，感觉食物难以消化等。德国科学家经过研究得出以下数据：
3：00-5：00人体肺部完全启动：那些心肺机能不全的人常常在这一段时间醒来，因为
这些人的机能障碍。
5：00-7：00大肠活动活跃：许多健康的人们常常在清晨这段时间排便
7：00-9：00这段时间是胃的消化功能发挥最好的时段，所以早餐一定要吃饱吃好。
9：00-11：00胰腺释放出大量的酶。由于酶的含量与大脑兴奋程度关系密切，这个时段
是进行考试的好时侯。这个时间段也很适合进行外科手术，因为酶化物可预防炎症，加快伤口愈合。
11：00-13：00心脏需要休息。在这段时间进行器官移植或者手术是极其不明智的。
13：00-15：00小肠需要血液提供最多的养料。多余的体力劳动是不适宜的。
15：00-19：00是心、肺功能最强的时间段，所以，这段时间进行身体锻炼是最合适的。
19：00-21：00胃基本上不再进行工作。这其间我们吃的食物大多会保留在胃里一直到
第二天早上，所以我们在第二天早上起床时常常会有一种很饱的感觉。
1：00-3：00肝脏工作的高峰期。酒精在这段时间内能很好地得到分解。
第三篇: 马拉松致辞
爱情马拉松作者：嘎嘣豆来源：《男生女生(银版)》2005年第04期
[如果新环境中有人让你惊奇万分，你也要尽可能地保持你的绅士风度。]
注意到小米是在开学第一天。
老师捧着花名册挨个点名认识一下新同学。随着老师一声“肖米”的语音刚落，立刻响起一声清脆嘹亮的童音：“到！”，惊得全班四十九人四十八个齐刷刷回头向最后一排墙角的位置望去。别人只是看看也就罢了，偏偏就是有人与众不同，而这个敢于第一个吃螃蟹的与众不同的人就是小米前面坐着的齐晓依。
“小妹妹，你小学毕业了没？”一句话逗得全班哗然。
其实也难怪，此时的小米十六岁，却完全是一副小学生的模样。稀疏略黄的头发扎成一个小马尾，由于太短，高高地翘起；水灵灵的小眼睛忽闪忽闪地透着几分稚气，圆圆的小脸蛋，细细的眉毛，瘦小的身子站起身来才让人知道齐晓依后面原来还坐着一个人，让人很难想象此时的小米是一名重点高中的高一生。
“老师，我真的是肖米！”小米生怕老师把自己当成冒名顶替似的对一脸疑惑的老师说，由于着急脸变得通红通红的，泪险些掉下来。
“小妹妹……哦，不，不……同学，对不起，实在对不起，我不是有意的……”齐晓依赶紧向小米道歉，他可不想在开学第一天就给人留下这么坏的印象。
于是，小米和齐晓依就这样认识了。
为了赎罪，很自然地在接下来的一段时间里齐晓依成了小米的佣人兼保镖。他主动陪方向感极差的小米熟悉新环境，不耐其烦地教晕头转向的小米辨认东南西北，告诉她哪座教学楼哪层哪里有厕所；还会在大热天带小米去逛学校外面的市场买需要的东西，常常是两手提着满满的东西，嘴里还不停地告诫小米以后买东西要记着讲价，不要人家要多少就给多少……小米边往嘴里塞红通通的苹果边似懂非懂地点头如鸡啄米……
[如果你对她真的没感觉，一定要狠下心来告诉她，哪怕为此把自己的清白之身染作乌黑一团。]
也许是齐晓依对小米真的是太好了以至于使小米产生了错觉，也许是齐晓依照顾得太投入了以至于自己忽视了本该注意的问题……总之，在齐晓依和小米认识的第三十七天九时二十五分零三秒，小米对怀里抱着自己刚买的一只大狗熊，左手提着两串香蕉，右手提着一袋苹果满身是汗水的齐晓依说她觉得自己开始有点喜欢他，惊得毫无思想准备的齐晓依不知道下一步该迈左脚还是右脚。
齐晓依放下左手中的两串香蕉，又放下右手里的那袋大苹果，最后将怀里的大狗熊丢给小米，若有所思地在树下来回走了十八圈零七步。
“你怎么会有这么可怕的想法呢？你这么个小女生能分得清自己到底喜欢这只大狗熊甚过我还是喜欢我甚过这只大狗熊？知不知道喜欢上一个人尤其是像我这样的人是一件多么可怕的事情……”齐晓依停了一下，竭力想象一下自己到底可怕在哪里，然后又板起面孔严肃地警告小米。
“其实你对我不了解，别看我这人平时总是乐呵呵的，其实我有很多很多的缺点你不知道。我这人不仅贪吃而且懒的要命，一双臭脚从来都是一三五不洗，二四六干搓，剩下一个星期天还要视心情而定，袜子穿过正面穿反面，脏衣服堆成堆，被子从来不叠……”
小米指着怀里那只可爱的大狗熊的鼻子依旧笑嘻嘻，“好多男生不都是你这样子吗……”
“啊？怎么会都是我这样子呢？”齐晓依急得抓耳挠腮，“不，不，我和他们不一样。我……我可比他们坏多了，我可是一个恶贯满盈，十恶不赦，罪大恶极，穷凶极恶，臭名昭著，满肚子坏水，满脑子馊主意让人谈之色变的货真价实的大坏蛋，如果你喜欢上我保证从此以后让你年年考试不过关，月月走霉运，天天以泪洗面，时时不得安宁……还有啊，我以前干了那么多坏事现在因为怕老天报应下雨天我都不敢出门。”
小米天真的小眼睛忽闪忽闪的，不知是吃惊还是被齐晓依那一番话吓住了。
齐晓依呼出一口气：终于把小米这可怕的想法扼杀在摇篮里了。
第四篇: 马拉松致辞
马拉松作文
马拉松作文（一）
一大早，我就迫不及待地打开电视机。妈妈生气地说：“你这个电视迷，一起床就看电视。”我反驳道：“这叫关注马拉松，你怎么什么都不知道！”妈妈这才恍然大悟。原来，2005年建发厦门国际马拉松就要开始了。我目不转睛地盯着电视机屏幕。
你瞧，多有趣！来自34个国家和地区的15000多名运动员，尽管肤色不同，语言不同，习惯不同。但不论男女老少，都站在了同一起跑线上。“嘭”一声清脆的发令声一响，运动员就像出膛的子弹似的“噌”地直射出去，又像离弦的箭飞奔出去。不一会儿，“第一军团”中的八位运动员足下生风，你追我赶，谁也不甘示弱。其中以黑人最为突出。而“第一军团”中的那位中国云南的运动员邓海洋英姿飒爽，斗志昂扬，保持不败，显然训练有素。而另外那两位“略逊一筹”的中国运动员，变成了“一落千丈”的运动员。这时只见来自肯尼亚的选手肯考克握紧拳头，步伐加大、脸涨得通红得像秋天果园刚摘下的苹果。在经过演武大桥路段时我拍手叫好！美丽的演武大桥两旁，浪花温柔的拍打着河岸，敲打着有节奏的鼓点。多有趣啊！展现在眼前的“演武大桥”、“环岛路”风光怡人、令人心旷神怡。在这世界上最优美的风光赛道上比赛一定滋味不错吧！我真有点跃跃欲试，巴不得能亲自上场比赛。回头看看第一军团的运动员们。怎么只剩下四名了。原来，那两位运动员已经筋疲力尽、甘拜下风，渐渐被甩在后面了。快到终点时。领先的只剩下了两位黑人运动员了，分别是2号肯尼亚选手和6号埃塞俄比亚选手。2号选手以惊人的毅力，克服了“苦不堪言”的“极限”症状后，终于较轻松地超出了6号选手。
马拉松比赛又不同于别的竞技比赛，场面壮观、你追我赶、十分有趣。但我觉得真正有趣的是：“起跑线上人人平等，跑过终点线人人都是胜利者。”
马拉松作文（二）
今天，阳光明媚，“东丽杯”马拉松开跑了。马拉松本身是一项艰苦的运动，可是许多热爱运动的人却给枯燥的马拉松长跑带来了无尽的乐趣。
光看他们的装备就趣味无穷。有的运动员居然戴着游泳帽；有的是“恐怖分子”，他身穿全黑的衣服，腰间的黑皮带上绑了一圈“手榴弹”，定睛一看，难怪是一个个小小的水瓶！不过即使是水瓶，也有几分“恐怖分子”的样子；有一个老外更酷：一身金黄的衣服，格外显眼，还用红色的丝带在腰上挂了一个矿泉水桶，手上拿两个大鼓槌一边一摇一摆地跑还一边敲打，给自己加油，也给同伴加油；还有一个人奇思妙想，把水装在背包里接了一根管子，想喝时就把管子塞到嘴里；还有的人把自己的运动装做成了一件肥大的“老虎皮”，屁股上赫然一条毛茸茸的尾巴；还有的头上戴了一顶特制的“老虎”帽……
他们跑步时的动作也很特别。除了上面“打腰鼓”的，有的跑一段就举起手臂，握紧拳头用力一挥；有的女运动员用自己清脆的嗓子大叫一声；有的人手掌伸得直直的，上下交替，像在切菜；有的人手臂一高一低，像在弹吉他……
42公里的路程一定很枯燥，很漫长，他们用自己特殊的方式来克服这种难以征服的耐力挑战。这些特别的装备和动作让我感受到了马拉松也这么有趣啊！
马拉松作文（三）
今天早晨，我和妈妈比往常起得早，因为我们要去看第三届衡水马拉松。
我和妈妈吃过早饭，()妈妈用自行车带着我，向衡水湖行去。今天没有太阳，似乎是太阳公公有意躲起来，为马拉松赛事提供一个凉爽的天气。路上，人们不约而同地向衡水湖聚集。
为了迎接这次比赛，欢迎来自五湖四海的朋友们，衡水人民把自己的家乡装扮的特别美丽。道路两旁，鲜花盛开，花团锦簇，五彩缤纷，散发着迷人的清香。醒目的广告牌上写着“美丽衡水湖，绿色马拉松”“激情汇聚衡水湖，人人参与马拉松。”
我们来到赛道的转折点不远处，在那儿买了一面小五星红旗。到了马拉松转折点，外围有一个大牌子，上面写着“衡水市第三届马拉松赛，全国马拉松锦标赛（第五站）”。再前面，有一辆录像车在录着运动员们矫健的身姿。
赛道两旁早已聚集了很多前来观看的人，人山人海，水泄不通。赛道两侧用栏杆把观看者与赛道隔离开，两旁有很多安保人员维持着秩序。
运动员们有男的、女的，有年长的、年轻的，有黑皮肤的、黄皮肤的。赛道上，队员们争先恐后，汗流浃背。最有趣的是，有一位老爷爷跑过，他头顶济公帽，后面贴着一张条幅，上面写着“慢”字，他的相貌让我捧腹大笑。老爷爷的相貌虽然很好笑，但他那种坚持不懈的精神和勇气值得我们学习。我和小朋友们挥舞着手中的小红旗为运动员们加油！
这次的马拉松第一名，打破了上一届的冠军记录，快了30秒。美丽衡水湖，绿色马拉松，五湖四海皆朋友。
这次马拉松令我难忘。
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