常言说，心量如海，身体如牛，你若心大，大事就小了，你若心小，小事也就大了，如果能做到笑看天下事，坐观云涌时的大情怀，还有什么不可释怀的烦恼，还有什么不可纠结的疙瘩，心若豁达，世界就明亮了。
纵观千年，细观身边的朋友同学，心无挂念的人，常常身体好，心情好，心态好，心不染尘，明镜如洗，宽厚善良，不役外物，那个不是长寿健硕的寿星，我们都是匆匆的过客，何不潇潇洒洒的走过人生坎坎坷坷崎岖路，笑看风云路，心宽似海身康健。
我们都是行走红尘的苦行僧，学会给自己宽心，学会给他人温暖，珍惜生命的遇见，朋友多了路好走，心宽则路宽，路宽则百事顺，万事顺了还有什么可生气郁闷的，百病皆由气生，活着就要大大列列，乐乐呵呵，心不搁事，何来忧伤和烦恼，心中不忧，何来病根。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”心若宽和，身体自然轻松愉悦，不斤斤计较，看世界的眼睛也是温和平顺的，不再看不惯别人的喜笑怒骂，心宽似海，万丈风浪纳心胸，心窄如针，忧伤烦愁百病缠，装不了别人的人，自然没有了容人容事的气度，眼里只有自己的人，心里装的都是抱怨，牢骚，和怨愤，没有了快乐平温的心情，身体能好吗
最好的养生，不是山珍海味，不是营养补品，不是静卧不动，不是求佛保佑，不是锦衣玉食，不是前呼后拥的侍女成群，而是要心大如海，心善如佛，好心情，好心态。
最好的养生，不是拒绝微笑，不是拒绝快乐，不是拒交朋友，而是要活到老，学到老，温和谦虚，宽以待人，广交朋友心情好，和灵魂伴侣共度余生，活好今天，不负遇见，笑迎明天，拥抱生活。