篇一：就业指导课教案(讲稿)
《大学生职业发展与就业指导》说课稿
一、课程定位与目标
1.定位与性质
我校就业指导课经历了开设讲座、选修课到必修课三个发展阶段，2007年，将就业指导课定为公共必修课，列入教学计划。
本课程既有知识的传授，又有技能的培养，还有态度和观念的转变，是集理论课、实践课和经验课为一体的综合性课程，属于人文素质教育类基础课程。
2、课程目标与作用
根据省厅下发的课程大纲，结合我校学生实际情况，本课程在态度、知识和技能三个层面达成目标。
态度层面：引导学生树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，树立生涯发展的自主意识，初步确立职业意识和创业意识。
知识层面：认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；就业形势与政策法规。掌握相关职业分类知识、劳动力市场信息以及创业的基本知识。
技能层面：掌握自我探索技能、生涯决策技能、求职技能以及各种通用技能。
通过有效的就业指导使学生职业发展愿望迫切，职业目标定位准确，职业发展路径明确，就业择业观念正确。
从总体上看，职业指导的工作目标是帮助学生就业，帮助就业稳定，帮助实现生涯发展，最终实现学生“自助”的目的。所以本课程关系到学生切身利益，关系到学校的学风建设和学校的生存与发展，关系到社会的稳定。
二、课程设计理念
1.以省厅下发的大纲为基础，以职业指导目标为依托，结合学生实际开发课程内容。
2.以建构主义学习理论为依据，坚持教师为主导，学生为主体的教学原则，以任务为载体，使学生在“体验中”建构知识，将“教—学—做”融为一体。
3.以就业为导向，以培养学生职业综合能力为核心。三、学情分析
我校学生从总体上看是积极向上的，但是心智成熟较晚，生涯意识淡薄，表现在学习目的不明确，学习动力不足，学风较差。
缺乏职业意识和职业竞争力，择业观念保守。
从职业测评结果看，学生个性差异较大，但绝大多数学生是感觉、情感型的，其共同特征是崇尚自由、享受现在，基于体验，在决策时依赖于对个人价值观的理解去判断。
在教学中激发学生意识，转变学生观念比较困难。在学习过程中有一大部分学生很难独立、自觉完成学习任务。在教学设计中要尊重学生的个性特点和共性特征，让学生在体验中建构知识。
四、内容选取和组织安排
根据课程目标和省厅大纲要求，结合学生实际情况，在大一开设职业生涯规划课程；大二开设择业准备和创业准备；大三开设就业政策和职场适应。实现全程化的职业指导。
根据职业生涯规划理论和生涯规划流程，将职业生涯规划分为生涯意识唤醒、自我认知、职业认知、职业规划和分享展示5个子情景，通过16个活动任务安排教学，激发学生生涯管理意识，认识个体在生涯发展的不同阶段所要承担的角色，认识自己的特性、职业特性以及职业选择影响因素，科学作出职业决策，探索职业发展路径上可能存在的优势和劣势，制定切实可行的行动计划，分析可能存在的障碍作出评估调整。
根据求职择业准备过程，将择业准备分为求职准备和模拟面试2个子情景。通过10个活动任务，使学生认清大学生求职前应做好心理准备、信息准备、求职途径准备和求职材料准备。了解面试各个环节的基本要求，掌握求职技巧。
大学生创业教育的宗旨是培养学生创业意识、创业精神和创新能力。通过3个教学活动激发学生创业意识，了解创业手续办理的基本程序，了解创业政策、项目选择、资金筹集、企业操作流程等。
就业政策解读是通过3个活动任务了解办理人事代理的基本程序、国家就业政策、为大学生提供的就业服务以及劳动者享有的权利和义务。
职场适应包括角色转变和职场适应2个子情景，是通过4个活动任务，使学生认识到大学生与职业人的差距，初入职场新人如何建立良好的第一印象，大学生应具备的职业意识以及职场新人如何尽快适应职场。
五、教学模式及方法手段
本课程采用抛锚式教学模式。这是建构主义学习环境下的教学模式——情景式教学，也叫基于问题的教学。分为5个环节：创设情景、确定问题、自主学习、协作学习和效果评价。
在教学方法选择上坚持教师为主导，学生为主体的教学原则，采用了项目教学法、任务驱动法、角色扮演法、情景模拟法、小组讨论法、案例分析法和课堂讲授法。
以项目教学为例，把模拟面试作为一个项目，学生在老师的指导下,收集面试信息——设计面试方案——实施面试——教师检查——评价,并为下一个项目做准备。学生独立组织、安排学习，解决在处理面试中遇到的困难，培养学生分析问题、解决问题的能力。在这部分教学中还运用了任务驱动、角色扮演、情景模拟、小组讨论和课堂讲授，是多种教学方法的综合运用。
这些教学方法的选择有利于培养学生解决问题的能力、信息搜集能力、问题概括能力、团队合作能力、沟通表达能力和人际交往能力。
教学手段：多媒体教学，课堂必需的教学用具，标准化测试以及课外活动。通过组织学生拓展训练、主题辩论、体验面试、各种比赛活动以及讲座等辅助教学。
考核评价：将过程评价和结果评价相结合，将自评、互评和教师评价相结合。出勤20%，过程评价30%，任务完成情况40%，创新能力10%。
六、教学条件
打造专业的教学团队。现有专兼职教师16人，有8人获得中级职业指导师资格。因为课程的特殊性，需要教师具有心理学、人力资源学、组织行为学、社会学、哲学等多学科综合知识结构。而现有教师都是半路出家，所以加大师资培训力度，将校内培训和校外培训相结合。组织教师参与双选会、毕业生和用人单位跟踪调查，为教师尽可能多的提供接触社会、参与实践的机会，提高教师实践能力。
组织集体备课、理论学习和实践训练等多种形式的教研活动，提高教学水平，实现资源共享。
教学和学习资源。主要有教材、参考资料和网络资源。2007年至今已有校本教材3部。参考资料和网络资源分为生涯规划类、求职择业类和创业类，还有
教师自己积累的教学资源，现有15教学视频，30余个活动训练，40余个案例。充分利用教师的博客、QQ、个人空间和Email,实现线上和线下指导。
目前，教学环境和设施还不能满足课程需求。急需专业的网络测评室为学生提供个性化的专业服务。
七、教学单元设计
节选自我认知教学单元职业兴趣探索。
目的：
1.正确认识和评估自己的兴趣；
2.确认自己的霍兰德代码；
3.学会使用《霍兰德职业索引》找出与自己的霍兰德代码一致的职业。
4.认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性重要影响因素；
5.培养学生探索、总结问题的能力、沟通表达能力、合作能力和创新能力。
重点：正确地认识和评估自己的兴趣
难点：找出与自己的霍兰德代码一致的职业
教学模式和教学方法：情景式教学
任务驱动、小组讨论、讲授法
教学手段：多媒体、大白纸、彩笔、磁扣和标准化测试题
教学过程
1.
创设情境
提出问题
人在什么时候最幸福？
教师要根据学生回答的内容适时引导。结合心理学家的研究和现实的情况创设问题情境。
（美国心理学家发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。）
（不幸的现状：做着自己并不真正喜欢的事情；赚着自己并不真正需要的钱；讨好自己并不真正关心的人）
（大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。）
接着教师进一步追问我们的职业兴趣到底是什么？（激发学生探索意识）
2.确定问题：职业兴趣探索
环六岛(R岛、I岛、A岛、S岛、E岛、C岛)旅游
（选出最喜欢的三个岛屿并排序，如果你在岛上至少生活三个月以上你选择哪个岛屿？）
3.学生自主探索
（根据六岛环境描述学生自主探索职业兴趣。教师引导学生不要想自己能不能做，要想自己愿不愿意做。）
4.协作学习：指导小组讨论，对小组讨论提出任务要求
（按第一选择岛屿分组就座,选出岛长和新闻发言人。
小组交流：自己为什么选择这个岛屿，大家有什么共同的兴趣爱好。
给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。
请新闻发言人宣传、展示宣传图，并在全班介绍小组成员共同特点。）
5.由岛上新闻发言人宣传，展示小组成果，并介绍小组成员共同的特点。
6.教师引导、点评、总结（新知建构）
a.引导学生了解霍兰德职业兴趣类型及各自特点：实用型（R）、研究型（I）
、艺术型（A）
、社会型（S）
、企业型（E）和事务型（C）。
b.根据学生选择的三个岛屿排序，引导学生确认自己的霍兰德代码。
c.
引导学生了解职业环境。（性格特质、职业兴趣、职业环境一致性）
d.
根据霍兰德《职业索引》找出与自己的霍兰德代码相一致的职业。因为霍兰德职业索引是根据国外人群研究的，有些学生在寻找职业的时候发现没有自己喜欢的或不认同这些职业，引导学生《职业索引》中的职业相关岗位群都是什么，再进一步确定与自己的霍兰德代码相一致的职业。
7.效果评价
小组评价表
岛屿名称
岛长姓名
新闻发言人
成员
参与度
宣传图
效果
成员
评价标准
语言表达
非语言
创造性
总分
分数
根据各小组表现情况赋分，自评、小组互评和教师评价相结合。
8.作业
1、完成霍兰德标准化测试，比较自己的霍兰德代码和兴趣探索练习的是否一致？再一次确认找出与自己的霍兰德代码相一致的职业，思考自己的人格特质
与所选择的职业环境是否相匹配？
2、搜集职业价值观相关信息，国内、外心理学家一致认可的职业价值观分类有哪些？
教学效果：
1、发挥学生主动性和积极性。
将霍兰德职业兴趣理论转化为真实环境，让学生到现实世界的真实环境中去感受、去体验，自主理解知识、建构意义。发挥了学生主动性和积极性，提高了学生学习兴趣，充分体现了学生主体性原则。
2、培养沟通表达能力和团队合作能力。
教师引导下的小组协作学习，师生之间、生生之间讨论、交流，解决问题。通过小组成果展示，培养学生沟通能力和团队合作能力。
我们的课程设计还有待进一步完善，希望各位专家给予指导
谢谢大家！
情景
子情景
生涯意识
唤醒
活动任务
任务1破冰行动：我的旅行计划
任务2人生饼图：现实与理想的我
任务3理性规划我的大学生活
任务1性格探索:个性特质列表
任务2职业兴趣探索：六岛旅游
任务3职业价值观探索：价值观超市
任务4职业能力探索：夸夸我自己
任务5团体解读职业测评报告
任务6自我认知报告撰写：省参赛作品赏析
任务1行业与职业认知：分享职业认知卡
任务2职业幻游练习
任务3职业选择影响因素：画职业树
任务4职业决策
任务5职业认知报告撰写：省参赛作品赏析
任务
赢在执行：我的行动计划
任务
共享我的职业规划蓝图
任务1求职心理准备:常见的几个求职心理误区
任务2信息准备：信息搜集与整理
任务3求职途径准备：几种常用的求职途径
自我认知
大学生职业生涯规划
职业认知
职业规划
分享展示
择业准备
求职准备
任务4简历制作：简历大赛获奖作品赏析
任务5简历设计大比拼：主题
“老板，你选谁？”
任务1面试准备
任务2面试开始
任务3面试进行
任务4面试结束
任务5模拟招聘
任务1创业意识激发：工薪族PK创业族
任务2创业手续办理：模拟创业手续办理
任务3企业运营：模拟企业运营
任务1人事代理:模拟人事代理办理程序
任务2解读就业促进法：就业政策和就业服务
任务3解读劳动合同法：享有的权利和义务
任务1大学生与职业人差距：大学生PK职业人
任务2建立良好的第一印象：我的第一份工作
任务3职业意识：责任、规范、服务、质量意识训练
任务
职场故事剧：心态、积极主动、人际交往、改变不良习惯、沟通、跳槽等
模拟面试
创业准备
创业准备
解读
就业政策与
职场适应
就业政策
角色转变
职场适应
2010-12-10
篇二：就业指导课教案(讲稿)
就业指导课讲稿第一章认识职业生涯,认识自我
第一篇：就业指导课讲稿
第一章
认识职业生涯,认识自我
第一章
认识职业生涯，认识自我
[目的要求]1、掌握职业生涯的内涵。
2、熟悉建立职业生涯规划的目的和意义及自我认知的重要性。
3、了解正确认识自我的方法。
4、使大学生在正确认识自己的基础上，更加科学合理地进行职业生涯规划。
[教学时间]1学时
[教学方法]讲授法，PPT演示法、举实例教学、引导启发式课堂讨论[教学内容]一、课程引入：
通过《两兄弟爬楼》的故事作为引入：一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小包非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：
“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……
故事蕴含的人生道理：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现
青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
二、职业生涯理论概述
1、职业生涯定义：职业生涯是人生的发展道路，指一个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位的总和。
2、职业生涯规划定义：职业生涯规划就是一个人根据目前思考，对今后将从事什么职业、担任什么职务或职位，并且为达到这个目标而进行必要的知识、能力等方面的准备而做出的规划。
三、职业生涯规划目的及意义
1、故事《张三的目标阶梯》引入：18岁，高中毕业典礼上，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！20岁，春节老同学聚会上，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光的结婚。26岁，在不太风光的结婚典礼上，我想生一个大胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。
2、职业生涯规划的意义：
1、有助于明确目标。
2、有助于提高效率。
3、有助于获得成就感。
4、有助于提升成功的机会。
四、改善自我认知
1、引入名人名言：旁观者清，当局者迷，不识庐山真面目，只缘
身在此山中。人贵有自知之明
2、引入《赛艾姆的自我认识》的故事
身材矮小---拿破仑、雨果
天庭欠圆---苏格拉底
秃顶---莎士比亚
鹰钩鼻---乔治华盛顿
双眼凹陷---尼采
嘴唇肥厚---路易十四
脖子粗胖---马克安东尼
不洗手脸---贝多芬
嗜酒如命---诺亚
暴饮暴食---亚历山大
认识自我的重要性：只有正确认识自己，改变自己，克服外部原因的错误思维，才能成功。
3、认识自我的维度
⑴躯体我
⑵精神我
⑶社会我
4、正确认识自我的方法
⑴多角度的评价自我
⑵经常自我反省
⑶保持乐观；性情开朗
⑷全面的看待自己的优缺点
⑸培养自信心[思考题]：
1、谈谈自己有哪些优点与缺点。
2、结合案例，谈谈自己的目标和职业生涯设计。
[参考文献]：
[1]程艺.大学生职业发展与就业指导[M].合肥工业大学出版社.2009:2-9[2]雷广宁,王先荣,孟庆全.大学生职业发展与就业指导[M].安徽中医学院招生与就业处.2012:2-20[3]杜生民.论职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用[J].成都电子机械高等专科学校学报.2007,(02)：55-58.[4]曹丽,罗群.大学生职业生涯教育探析[J].2010,(06):67-69.第二篇：就业指导课讲稿
第一章认识职业生涯,认识自我
第一章认识职业生涯，认识自我[目的要求]1、掌握职业生涯的内涵。
2、熟悉建立职业生涯规划的目的和意义及自我认知的重要性。
3、了解正确认识自我的方法。
4、使大学生在正确认识自己的基础上，更加科学合理地进行职业生
涯规划。
[教学时间]1学时
[教学方法]讲授法，PPT演示法、举实例教学、引导启发式课堂讨论
[教学内容]一、课程引入：
通过《两兄弟爬楼》的故事作为引入：一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小包非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：
“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……
故事蕴含的人生道理：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
二、职业生涯理论概述
1、职业生涯定义：职业生涯是人生的发展道路，指一个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位的总和。
2、职业生涯规划定义：职业生涯规划就是一个人根据目前思考，对今后将从事什么职业、担任什么职务或职位，并且为达到这个目标而进行必要的知识、能力等方面的准备而做出的规划。
三、职业生涯规划目的及意义
1、故事《张三的目标阶梯》引入：18岁，高中毕业典礼上，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！20岁，春节老同学聚会上，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光的结婚。26岁，在不太风光的结婚典礼上，我想生一个大胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。
2、职业生涯规划的意义：
1、有助于明确目标。
2、有助于提高效率。
3、有助于获得成就感。
4、有助于提升成功的机会。
四、改善自我认知
1、引入名人名言：旁观者清，当局者迷，不识庐山真面目，只缘身在此山中。人贵有自知之明
2、引入《赛艾姆的自我认识》的故事
身材矮小---拿破仑、雨果
天庭欠圆---苏格拉底
秃顶---莎士比亚
鹰钩鼻---乔治华盛顿
双眼凹陷---尼采
嘴唇肥厚---路易十四
脖子粗胖---马克安东尼
不洗手脸---贝多芬
嗜酒如命---诺亚
暴饮暴食---亚历山大
认识自我的重要性：只有正确认识自己，改变自己，克服外部原因的错误思维，才能成功。
3、认识自我的维度
⑴躯体我⑵精神我⑶社会我4、正确认识自我的方法
⑴多角度的评价自我⑵经常自我反省
⑶保持乐观；性情开朗
⑷全面的看待自己的优缺点
⑸培养自信心
[思考题]：
1、谈谈自己有哪些优点与缺点。
2、结合案例，谈谈自己的目标和职业生涯设计。
[参考文献]：
[1]程艺.大学生职业发展与就业指导[M].合肥工业大学出版社.2009:2-9[2]雷广宁,王先荣,孟庆全.大学生职业发展与就业指导[M].安徽中医学院招生与就业处.2012:2-20[3]杜生民.论职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用[J].成都电子机械高等专科学校学报.2007,(02)：55-58.[4]曹丽,罗群.大学生职业生涯教育探析[J].2010,(06):67-69.第三篇：认识自我
【初中
认识自我】
认识自我,悦纳自己
良王庄中学：张秀娟
活动目的：
1、通过活动，引导学生积极评价自己和他人，感受被同伴欣赏的快乐，帮助学生认识自我，接纳自我。
2、通过故事，引导学生认识到每个人都有优点或缺点，珍惜自己所拥有的一切，悦纳自己。活动对象：
初中学生
活动准备：
1、准备录像资料。
2、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
3、准备音乐、准备好小品表演。活动场地：全班活动活动过程：
1、引入。
《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）
教师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》
3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?（学生回答）
教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别
人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动
活动记录卡：
“认识自我，悦纳自己”活动记录卡
姓名
班级
学号
组长
为自己画个“像”。
师：同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样的问题，用20种不同的回答填写出能表现自己的句子。回答时不需太多的思考。
指导：
(1)、生理自我的认识——指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
(2)、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
(3)、社会自我的认识——对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
引语：同学们进行了自我认识的优点轰炸活动，感受到自己是最优秀的、最棒的，那么你想知道“别人眼中的我吗？”
快乐行动：——“别人眼中的我”
展示：同学眼中的我、父母眼中的我、老师眼中的我
同学们谈感受
5、播放故事：flash动漫《失落的一角》
讨论：看完故事后，你从缺陷与满足的角度，谈谈自己的感想。
6、教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人??
在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”
播放歌曲：《爱自己》
活动延伸：
1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：
①我的身体健康和心理健康情况如何?②我的主要兴趣在哪里?③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用?④我的人际关系如何?⑤我的专长是什么?⑥我的个性和品德怎样?⑦我的理想和志向如何?⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何?反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。
2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。活动素材库：
1.本课设计理念：
认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题，能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。
我们中职学生在学习方面兴趣不足，缺乏动力，职业认知程度不
高，他们在某种程度是自己瞧不起自己，有明显的自卑情绪，对自己的将来感到迷茫。那么这节课“认识自我、悦纳自我”就是力图让学生相信自己存在的价值，认同自己的能力，能够愉悦的接纳自己的优点或缺点，认识自己是一个有独自特点的人，别人不能代替的人，相信天生我材必有用。
2.开展心理健康课的必要性
中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。3.本课活动中的相关素材
(1)张海迪的故事
张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
(2)《失落的一角》
“圆”,一个十分完美、形象的汉字.它不禁令我想起中秋那一轮悬挂在深蓝色幕布上的白玉盘；又令我想起李白的“小时不识月,呼作白玉盘”的意境.但是,“圆”真的完美吗?他真的没有缺陷吗?????
从前,有一个圆,不小心碰去了一个角,他十分伤心,决心要去寻找那“失落的一角”.他唱着歌儿,出发了.一路上,虽然面临着风吹雨打,严寒酷暑,虽然艰险重重,但他不退缩,连浩瀚无垠的海洋都被他感动了,向他
敞开了温暖的怀抱,送他去陆地的另一边寻找.他心中中有一个目标：“找回那失落的一角”!
因为他身上缺了一个角,所以滚得慢了.但虽然慢了,而且更累了,为他却时不时停下来雨地里的小虫谈谈心；有时休息够了就与小甲虫们赛跑；有时蝴蝶听到他背上与他一同跳着“摇滚”??他十分快乐,交到了与多朋友.平地、上山、下山??在不断寻找的过程中,这缺了一个角的圆,是不是的碰上一些小角.但是,有的太大,有的太小,有的太尖锐；有的因为没要紧,丢了；有的因为咬得太紧,碎了；有的却是利箭,他吞下去,差点儿把命都搭进去；有时则摔打一个大坑里,很难爬上去??
可是,它不但不气馁,反而更加执著,更加艰苦的寻找.虽然很辛苦,但他很高兴.最终,他终于找到了那个他期盼已久的角,他兴奋得难以用语言形容.真是“功夫不负有心人”啊!但烦恼的事又接踵而来.正是因为他补上了这“失落的一角”,从而他再也唱不好歌,只能像吃了包子一样,说不清话、不能唱歌.他不再快乐,因为他不能在与昔日的朋友：小虫、甲虫、蝴蝶一起唱歌、谈心、赛跑、跳舞??他变得寂寞与伤心.于是,这个圆下定决心,放下了那失落的角.又开始为下一个目标而奋斗.一切又重新开始了.开了在延续!????
就是这样一个圆,他创造了生命的奇迹；他懂得了,人的生命不可能十全十美.如果过于完美,那么最终还是个失败者.他也懂得：人如果要活的精彩,就需要不断寻找目标??快乐就是去实现这个目标.是啊!在我们生活中,又有哪些事情不能不证明这些?!如果你过于富有,那你就会失去目标,从而在生活的表面上享受,从而十分无味；如果你过于聪明,那么你就会目中无人,没有了前进的动力,不去学习,从而使许多人超越你；如果你过于强大,就会无一目标,无一对手,使人感觉与他人隔着一层无法摸透的薄雾,从而产生一种“高处不胜寒”的境界??
就如大家熟知的“独孤求败”.虽然无人能与他为敌,但他的内心却十分悲凉,因为没有一个对手,没有一个目标,是生活变得十分悲观.那么,我们因该要知道“不要求完美,只要求更美”的道理.而这追求与努力的过程,恰恰就是“园”你的目标,甚至梦想的过程.(3)歌曲《爱自己》
词曲：羽泉
演唱：羽泉
最孤独的时候
不会有谁来陪伴你
最伤心
的时候
也没有人来呵护你
只有你自己
经历着一些必经的经历
只有靠自己
才能回答一些生命中的难题
你爱这个世界
甚至爱着它的空气
你爱着你的他（她）也希望他（她）也爱着你
好好爱自己
在失败时给自己打气
常常问问自己
什么才是你想要的东西
爱自己
爱自己
这个世界我最了不起
因为我爱你
我爱着你
付出一切我都没关系
爱自己
爱自己
为了父母朋友姐妹兄弟
所以我要你学会爱自己
因为这个世界爱最了不起
你爱这个世界
甚至爱着它的空气
你爱着你的他（她）也希望他（她）也爱着你
好好爱自己
在失败时给自己打气
常常问问自己
什么才是你想要的东西
爱自己
爱自己
这个世界我最了不起
因为我爱你
我爱着你
付出一切我都没关系
爱自己
爱自己
为了父母朋友姐妹兄弟
所以我要你学会爱自己
因为这个世界爱最了不起
因为这世界爱最了不起
因为我个世界有爱
爱
爱
爱自己
爱自己
这个世界我最了不起
因为我爱你
我爱着你
付出一切我都没关系
爱自己
爱自己
为了父母朋友姐妹兄弟
所以我要你学会爱自己
因为这个世界爱最了不起
因为这世界爱最了不起
因为我个世界有爱
爱
爱
爱最了不起
第四篇：认识自我
认识自我世界上找不到两片完全相同的树叶，同样也找不到两个完全相同的人，我们每一个人都是世界上独一无二的。我们来到大学，读书、学习，为的是什么？为的是能学到更多的知识、技能，以便能找到一份适合自己发展的职业，实现自身价值。然而，我们大学生只有在认识自我的基础上，明确自己的定位，才能对自己的职业做出正
确的选择，才能更容易实现自身价值。泰戈尔曾把自我认识称为人的第二次诞生，即继肉体自我诞生之后，精神的自我诞生，由此可知，自我认识是多么的重要。下面就是我的自我认识：
就性格上的优点来说，我是那种严谨，认真的人。只要是我下定决心要去做的事或者答应别人的事，我一定会尽我最大的努力把它做好，在做的过程中，我也会非常的认真、仔细。同时，我是有点偏外向型的，我喜欢与人交往，对人热情。从小学到大学，我都积极地参加
各种活动，不仅锻炼了自己，也交到了许多的好朋友。在性格上，我的缺点是，在遇到不顺心的事时，不能够沉着冷静，总是抱怨；我还是一个缺乏自制的人，自制力不是很好，比如说，原来打算今天要去看书，结果有同学约出去玩，我就会和同学出去玩，不看书了；我还是一个不好问的人，当遇到不懂的事时，不到万不得以，我是不会去问别人的。
就气质来说，积极方面的是：易适应环境，我从小到大，大多数的时间都不在爸爸妈妈的身边，无论我去到哪里，我很快就能够适应；能埋头苦干，只要是我认定的事，无论多么难，做起来多么累，我一定不喊苦，不喊累地把它做完；态度稳重，做事谨慎小心；热情直率，我说话从不拐弯抹角，是什么就说什么。消极方面的是：总是感觉精力不旺盛，容易累；还不能很灵活的去应对一些突发事件；自我控制能力也不是很好；不善于忍耐……
在能力上，我的一般能力是在做一件事时，能够保持注意力高度集中；记东西记得快，记忆力良好；去到一个新的坏境能够很快适应，适应能力强。特殊能力上，逻辑推理能力还比较行。
在兴趣方面，我愿与人打交道，喜欢与人交往；习惯于在预先安排好的程序下工作，愿意做有规律的工作；喜欢帮助别人解决困难，改善别人的状况，帮助别人排忧解难；喜欢淡涉及人的主题，对人的行为举止和心理状态感兴趣。
我的职业价值观是希望自己的职业安全稳定。希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆，心烦意乱；同时也希望轻松舒适，希望工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由，优越的工作条件和环境；更希望在一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。
金无足赤，人无完人，每个人都优优点和缺点，世界上没有十全十美的人。我们每个人都必须要认识自我，充分的去了解自己，才能扬长避短，找到更适合自己的职业，更容易实现自身价值。
第五篇：认识自我
《认识自我，放飞梦想》心得
怀着一颗忐忑的心情去听这个讲座，因为在没有听以前，我仅仅只是知道讲这个讲座的是国税局的副局长，自己当时就在想一个国税局的副局长给我们讲讲座，应该讲的都是一些关于税务方面的知识吧﹗
讲座还没有开始之前坐在学术报告厅里面，有很多同学，基本上都是学生干部。在经过一段时间的等待之后，团委学生会的负责人就开始介绍这次讲座的老师，经过介绍之后就开始进入主题了。原本以为讲座的内容会是一些我们听不懂的知识，可讲座还未开始，就只是一个小小的开始就把我完全吸引了。讲的不是大道理，但比大道理更实用，更值得我们学习。因为这是一个类似于父亲在教导一大群孩子，把自己的亲身经历，社会阅历通过不同的方式传达给孩子。在听讲座的过程中我感受到了只有自己亲身经历了才会明白其中真正的感受。更让我明白了社会的残酷，对于我们这种在社会中一抓一大把的大学生而言，我们只有自己在学校这个小社会里把自己将来的技能学好了，学的比别人好，比别人出色，那样将来我们在社会中才有立足之处。虽然现在已经大二了。现在才醒悟，但我相信只要自己想学这一切都还不算晚，一切都还来得及。
篇三：就业指导课教案(讲稿)
就业指导讲稿
就业指导讲稿
我们在招聘中经常发现一些应聘大学生具有明显的不良习惯，直接导致落聘。这十个不良习惯是：
1、不守时。
招聘会一般都有明确的活动时间，给出的考试内容、考试时间、面试时间，都是经过斟酌确定的，但有些应聘大学生经常出现迟到、不缴试卷，引起工作人员的不满，取消参加应聘的资格，有的时候直接向招聘负责人反映情况，再取消应聘资格。这种情况屡见不鲜。
2、写字潦草。
写字问题不直接成为招聘条件，但把简单的常用字写错并且写错的数量很大，就成为一个不是问题的问题。还有把不多的几个字的笔顺都写错，非常明显。评委一般都把这样的表现视为平时学习的不严谨。少给分、给低分的结果是必然的。
3、注意力不集中。
我们也经常见到一些大学生眼神不定，四肢不稳，摇头晃脑，左顾右盼等注意力不集中的表现。我们知道这种表现不是情绪紧张造成的，而是平时养成的习惯。这种习惯被评为们一致认为是智力低的表现，不会有好的发展，一般不考虑录用。
4、吹嘘。
不能实事求是，爱吹牛，讲套话假话。经受不住评为的追问，经常被评为问得脸红脑涨，无地自容。比如：“我特别热爱教育事业，我很小的时候就树立了人生理想，长大以后一定要当一名人类灵魂的工程师。”“有人劝说我当教师委屈了我的才华，不能才尽其用，但是我反驳了他们的观点的诚意，我觉得教育事业是世界上最伟大的事业，这才是我的追求。”
5、说话含混。
含混表现为声音低、吐字不准。作为大学生，说话的能力应该是一个基本能力，没有这样的能力就不可能顺利通过招聘的程序。看起
来是个能力问题，其实还是个习惯问题，说明平时没有这样的训练和有益的锻炼。
6、随地吐痰。
在面试现场、考场，经常有大学生随地吐痰，这是非常令人讨厌的。一般情况应该是拿出卫生纸，把痰吐在纸里，事后扔在垃圾箱。这种表现主要发生在男学生身上，我们判断这个学生一定是抽烟多的`人。
7、不离手机。
在考试、面试等待中，许多大学生不断地打电话、发短信、玩微信、听音乐、看视频，更多地投入玩，而不是投入应聘。好像应聘不是自己的事，可有可无，给评委造成很不好的影响。更为离谱的是有的把手机带进考场，忘记了关机或者调整为振动，考场突然响起手机怪异的铃声。这是严重违反招聘纪律的，结果只能中途被退出。
8、身体臃肿。
身体臃肿的一定行动不便，一定贪食，一定思维缓慢。这是规律。一般情况下，招聘条件中“身体健康”这一条就否决了。
9、不能亲笔书写自己的“自荐书”。
电脑打印自荐书未尝不可，但我们一般视为写不了，不敢写。其实，严格地讲，自荐书应该亲笔书写，而不能电脑代劳。自荐书是送给评委希望得到评委赏识的个人材料，是招聘前与评委沟通的最佳方式。电脑打字带有伪装性质，不被评委认可，所以许多自荐书被丢弃就是这个原因。
10、不调查研究。
我们经常遇到一些大学生“打没把握之战”，对招聘单位不调查研究，什么也不知道，甚至招聘单位在什么地方也不知道，纯属“瞎猫碰死老鼠”。结果可想而知。评委如果遇见这样的应聘者，会十分怀疑应聘者的诚意。
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