下面是小编为大家整理的关于纪检教育整顿以来感受和收获【3篇】,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
纪检教育整顿以来的感受和收获3篇
第1篇: 纪检教育整顿以来的感受和收获
参加主题教育的感受和收获
参加主题教育的感受和收获×××单位×××自主题教育启动以来，我自觉把学习教育、调查研究、检视问题、整改落实四项重点措施贯彻全过程，坚持做到先学一步、学深一点，先改起来、改实一点，取得了明显成效。一是加强理论学习，强化了思想武装。我坚持把学习教育贯穿始终，推动理论学习往深里走、往心理走、往实里走。通过加强理论学习，进一步学深悟透了习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央大政方针，进一步提高了运用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作的能力，进一步增强了学思用贯通、知信行统一的能力和水平。二是认真开展调研，务实了工作作风。我坚持把调查研究贯穿始终，树立问题导向，做到求真务实、深接地气。结合自身工作，聚焦自查找出的问题、员工反映的问题，深入开展调研，科学分析研判，找准问题症结，提出解决问题、改进工作的思路举措。三是自觉对照检视，找准了差距不足。我坚持把检视问题贯穿始终，对照习近平新时代中国特色社会主义思想，对照党章党规，对照初心使命，对照党中央及各级党组织决策部署，聚焦思想、政治、能力、作风和廉政五个方面，坚持把工作摆进去、把职责摆进去，发扬自我革命精神，坚持刀刃向内、敢于刮骨疗毒、敢于壮士断腕，检视思想尘埃，查找工作短板，进行深刻剖析反思，找准问题根源和症结。同时作业区党总支针对查摆出来的问题，结合工作实际和学习调研深入开展检视剖析，有针对性的进行了梳理汇总，全部建立了问题整改清单，分类制定推进计划，为下步整改奠定了坚实的基础。四是扎实推进整改，提升了能力水平。坚持把整改落实贯穿始终，突出主题教育的实践性，坚持边学边查边改，针对自查找出的问题、调研发现的问题、同事指出的问题、员工反映的问题，主动认领、认真对待，逐条研究制定具体的解决办法和整改措施，落实整改事项、明确整改责任，逐条逐项推进整改，以整改落实成果检验主题教育实效。整改措施紧扣问题、落细落小，能够当下改的，立行立改、即知即改；
一时解决不了的，紧盯不放，明确阶段目标，持续推动整改。深挖问题根源，加快改进自己在理想信念、宗旨意识、党性修养、纪律作风等方面的不足，补足“精神之钙”，推进问题彻底整改。自开展主题教育以来，通过加强理论学习，认真检视和分析问题，以问题整改促提升，自身在思想、政治、作风、能力和廉政方面都取得了明显的进步，“四个意识”不断增强、“四个自信”更加坚定、“两个维护”更加自觉，自己的工作能力和水平也不断提高，真正实现了主题教育理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率目标。下步，我将认真按照主题教育的要求，深入推进自身查摆问题的整改，重点在持续推进、久久为功、建章立制上下功夫，切实将发现的问题全部整改、彻底整改，不断提高个人能力和水平，始终牢记初心，自觉勇担使命，为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦贡献自己的力量。
第2篇: 纪检教育整顿以来的感受和收获
军训的收获和感受_军训收获和体会 军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。下面是带来的军训的收获和感受，希望大家喜欢。
军训的收获和感受范文1
十一天的大学生军训让我们感觉很疲惫，但是我觉得军训对我们这些娇生惯养的大学生是有好处的。有人问：“为什么要军训?军训有什么好处呢?” 我认为：军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们的身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富。只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;才能使中国的未来不致落空。军训能培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。军训让我明白了许多人生道理，之中还有一句话是我感触最深：一分耕耘，一分收获。特别是在面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对。
十几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。回到家休息了几天，依然保持着军训期间良好的作息时间。忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，
想着那整齐踏步声，以及同学们军体拳、匕首操的整齐动作。军训究竟带给了我什么?记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，苦、累这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人曾经说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人
相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。军训，对于每个人来说，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，成为不可抹杀的一部分;它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系多令人怀念、留恋和向往啊!
如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。
军训的收获和感受范文2
军训或许就如同一场登山旅行，过程虽然艰苦，汗水伴随一路，坚持是一场华美的邂逅。但坚持下去登到山顶，便会邂逅别样的风景。--题记
结束一天的军训生活后，身体疲惫却心潮澎湃。或许是喜欢冒险热爱挑战的性格使然。越是艰辛的事情就越想要坚持。
孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。” 话虽是老生常谈，但很有道理。在军训中面对不同的考验，都给予我很多收获。烈日炎炎下，长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵，也给了我金石般的顽强意志;持续的稍息，停止间转法，齐步走训练，让身穿军训服的我们汗流不止，但湿透的短袖，落在地上的汗滴，却彰显了每一个不屈服，不放弃学生的精神品质，心得体会《大学新生军训心得体会：坚持是一场华美的邂逅》。
军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持，寒风冷雨中的站立，让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿，挺直的后背，也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
西方先哲曾说过，要想体味葡萄的不同滋味，总要先坚持品尝下去。而此时军训就是我们要品尝的那一粒表面苦涩，但其实甘味无穷的葡萄。试想若轻言放弃而错过这一美妙滋味，我们不会觉得遗憾吗?
坚持是每个人都应从军训中学到的品质，也是我们未来走向人生道路的必备素质。期待接下来的军训生活。虽然不能成为军人，但也希望拥有一点军人的素质。
军训的道路上，我只是一个小小的攀登者，普通平凡，但我希望通过坚持，可以让我在这条路上看到别样的自己，也邂逅到别样美丽的人生风景!
军训的收获和感受范文3
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番体会，我就有这样的心得感想，下面让我来谈谈我的大学军训心得体会吧。
经过十几年的寒窗苦读终于考上了我理想的大学，按学校规定大学生入学需要先进行一次军训，这让我激动不已，早就盼望着能快点参加军训。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我有了不同的体会，让我明白的太多太多人生哲理，有一句话让我体会最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
军训期间，大多时候都阳光明媚，学子们就面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
通过这次军训，我有了不同的心得体会，那就是一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能体会出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到__点，下午到_点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人!
现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多，所以特写下我的军训心得来纪念这次难忘的军训生活，为以后留下回忆。
军训的收获和感受范文4
经历了五天的魔鬼训练后，我觉得我自己和原来与众不同了。现在的我，是一个成熟而有主见的小学生或者小军人。我有许许多多的感想与收获，但是还是按捺不住心中兴高采烈的心情。于是，我要分享我军训中最难忘的一件事。在烈日当空的星期三，我们依旧一成不变地做着同样的事情------站在太阳底下一动不动保持着威风凛凛的军姿。看起来令人闻风散胆，其实只要亲身体验过，你就知道，想的和做的简直就是天壤之别啊!我们就这样站着，站着。终于，有人忍无可忍，小声的在下面嘀咕着，尽管他自言自语地很小声，但是还是被教官听见了。教官严厉的批评了他一顿，并对大家说：‘本来我还想让你们实践活动的，可是你们的表现太让我失望了!所以，实践活动改成军训!‘，‘不要啊!""我们的要求还是被教官给一一拒绝了，‘齐步-----走!‘，那声音号令如山，我们只好情不自禁，不由自主的服从了!之后，我们的表现十分出色，终于使教官对我们刮目相看。后来，我们才知道，教官其实是刀子嘴豆腐心，我们听完后十分感动。同时，我也明白了怎么齐步走，原地踏步，站军姿，坐军姿，如何摆臂，抬腿等等。看似既苦又累，其实，在挥洒的汗水里，隐藏着令人愉快和兴奋的力量。想必，经历了这个星期之后，所有人将会看到一个截然不同的我。其实，他们不知道，令我改变的，是无穷无尽的先苦后甜。
军训的收获和感受范文5
光阴似箭，日月如梭，短短的五天军训眨眼间就过去了，但在这五天中，我学到了很多很多知识。
在军训中，缺什么都不能缺坚强的意志。在祖国边疆的大戈壁中，有一种叫做白杨的树木，它高大挺拔，耸立在这戈壁滩中。如果你要问他为什么这么直，我会毫不犹豫的告诉你：“白杨树从来就这么直，哪需要它，它就在哪很快地生根发芽，长出粗壮的枝干。不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，它总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。是什么让它的生命力如此顽强?是耐力吗?是勇气吗?不，都不是，是白杨那坚强的意志使得它的生命力如此顽强。所以说，坚强的意志是每个人必备的精神。
军训时，拼搏也是必不可少的。拼搏一词，就是指豁出性命，进行激烈的搏斗。比喻尽最大的力量，用自己的所有不顾一切的极度努力，去实现自己的目标。比如大庆油田勘探开发研究院长、高级工程师王启民，栉风淋雨三十六年，以顽强拼搏、锲而不舍的精神投身油田开发科研工作，攻克了一个又一个世界性的难题。经过七年的艰难探索，他为国家创造了巨大的经济效益：相当于找到了一个地质储量为七点四吨的大油田，光为国家节省勘探费就达上百亿元。这简直就是新时代的铁人啊!
军训虽累，但使我学到许多知识，我很高兴，希望下次军训我还能学到许多知识!
军训的收获和感受范文6
经过七天的军训，它磨练了我的意志，强健了我的体魄，他让我在喧嚣中体验了安静但有些辛苦的生活。
我们在军训中学会了坚强。回到宿舍，第一天的晚上，好多人都哭了，都会想家，都会觉得教官太凶了，很委屈，这时班主任站在我们面前对我们说，要学会坚强，你们可以思念，但要把思念藏在心里，不要动不动就哭，那样会让人认为你很脆弱。我们每一天都犯一些小错，那时，我们便会受到应有的惩罚，我们会在太阳下练蹲姿，教官也是十分严厉的，说出来的话有时候会很伤人，蹲在地上，脚下是滚烫的沙土，手搭在膝盖上，有时会因为身体摇晃而不得不用手撑一下地，那时手会沙砾烫的一哆嗦，而教官则会训斥我们不可以摇晃，可我们那时都学会了坚强，几乎都不会把痛苦出现在脸上，咬着牙坚持，腿蹲的再疼也不会让眼泪滑落。
我们也学会了坚持，这一次的军训让我们知道了坚持就是胜利，我们在烈日下练习齐步走，手臂要摆直，步子要一致，全班四十五个人，要走的和一个一样，谈何容易，可是走不好，就一遍又一遍的练，太阳照在脸颊上，豆大的汗珠一颗颗滑下，可大家都坚持的走，没有人抱怨，终于，在最后一遍我们走的很整齐，可以休息了，我们每个人都体会到了坚持的可贵。当然，在练蹲姿我们也是在坚持。
我们还学会了忍耐，在练坐姿的时候，不时有蚊虫飞来，却一动也不能动，因为动的人都受到了惩罚，而且，这也是命令，教官的命令是不可以有丁点违抗的，我们都默默忍耐着，忍耐到那少的可怜的休息时间，才敢活动一下已经麻木的身体。
在这短短的七天里，我们感受到了军人的辛苦，我们只是在七天里这样，可是军人的，他们每天都是如此，甚至更为辛苦，我感到庆幸的同时，却又为那些军人感到很敬佩，我敬佩他们的毅力，他们的爱国，他们的吃苦耐劳。我亦感受到了教官的艰辛，他们一定是在带我们之前接受过更严格的训练，才会有今天的本领。
我感受到了团结的力量，有首歌这样唱：“团结就是力量，这力量是钢……”
我们在这七天里，互不认识的同学，有了团结，有了默契，因为在这还算是艰辛的日子中，有很多事情都是需要互相磨合，慢慢就有了团结，我们在唱军歌的时候，声音需要整齐，于是我们就私下在一起商量了一下，把声音尽量在一起发出来，我们在走路的时候不只需要耐力，更加需要的便是团结了，没有团结，只顾自己的话，又如何可以走的这样整齐，这也应了那句话，“团结就是力量。” 我一直都很相信句话，这次便是很典型的事例了。
这次军训，我还感受到了同学们的关爱，在晚上洗漱的时候，有时候会让同学帮忙，虽然都不认识，但都很热情的帮助别人，这让我觉的，以后在这个班里会和同学相处的很好，同时，我也更深刻的懂得了如何去和他人友好的相处，要会包容别人，同学之间发生了矛盾，也最好大事化小，小事化了，同学不小心撞到你了，也一笑带过就可以了，不要太计较。
我还懂得了不可以言而无信，因为教官对我们想来说到做到，说让我们休息，就一定会的，我们对其他人，自然也要这样。
这些就是我在七天里所有的感受与收获了，这一次的军训对我真的是受益匪浅，相信在以后的生活里我会带着这次的收获越走越好。
看了军训的收获和感受的人还看了：
1.军训的收获和感受
2.军训的收获与感受3篇
3.军训的收获和感受450字3篇
4.军训及拓展训练心得体会6篇
第3篇: 纪检教育整顿以来的感受和收获
教育整顿的认识和收获三篇狭义的教育是指专门组织的学校教育广义上讲，是指影响人的身心发展的社会实践活动教育这个词来自孟子培养世界人才。拉丁语是一种西方语言教育这个词的本意是<引出。以下是为大家整理的关于教育整顿的认识和收获的文章3篇,欢迎品鉴！
第一篇:教育整顿的认识和收获
在本次政法队伍教育学习整顿中，我深刻认识到作为一名法官肩负的光荣使命与责任担当。
审判工作，是我实现职业理想与自我梦想的人生道路。2022年是我进入政法干警队伍的第七年，成为员额法官的第四年.回望工作经历，内心的敬畏更加深刻，敬畏法律，敬畏群众，敬畏职业本身。有了敬畏才有了热爱，有了敬畏才能包容且谦和地对待每一位当事人，有了敬畏也就有了成为一名有节气、有操守的法官的底气。同时，常怀自省之心也必不可少，常反思思想信念是否坚定，常反思工作态度是否端正，常反思专业知识是否扎实，常反思适用法律是否准确，常反思对待当事人是否公正与耐心。在反思中及时纠正自身，在反思中成长、进步，因自省而自信，因自省而坦荡。第二篇:教育整顿的认识和收获
根据院委会领导班子的统一安排部署，在我院开展了“服务发展，提质增效”纪律作风集中教育整顿活动。通过学习讨论，使自身更牢固掌握各项纪律规定，增强了法纪观念和遵纪守法的自觉性，增强了全心全意为病人服务的思想，深刻认识到医疗服务差医德医风差对和谐卫生的危害性，筑牢了弘扬正气狠杀歪风的纪律观念，改进了工作作风。通过学习教育和深入思考，我个人对纪律作风整顿有了更深的理解，对自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照工作实际，作如下剖析：一、存在的主要问题
1、缺乏奋发有为、锐意进取的精神，虽然在本职工作中做的不错但还有待进一步加强。
第1页共4页
2、时时处处为病人着想的服务意识不够强，有时因自身心情问题对病人服务态度不够好，需要进一步改善。
3、业务知识不够钻研。对待工作有时不够主动，对业务知识钻研不够，只注重常见病多发病的诊断与治疗，不注重业务知识的全面性，缺乏一种刻苦钻研的精神。
4、组织纪律有时松懈，上班时间有时脱岗，下一步改正。
5、上班时间因工作之便有时上网，通过学习教育和深入思考，坚决杜绝此类事情发生。
二、存在问题的主要原因
上述这些问题的存在，虽然有一定的客观因素，但更主要的还是主观因素所造成。在这段时间，自己结合理论学习，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思，深刻剖析产生这些问题的根原和危害，从主观上查找原因，主要有以下几个方面：
1、政治学习不够，理论功底浅薄，自学少，只为学习而学习。2、奋发有为，锐意进取精神不够。没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用，业务水平要有提高必须要对业务钻研。第三篇:教育整顿的认识和收获
自公司整顿作风纪律，提高执行力活动开展以来，通过对公司各项规章制度的再学习，再提高。本人认识到什么是执行力，一句话：议而决，决而行，行必果。执个行力的强弱反映了一个单位的管理水平，更体现在全体员工的精神面貌上，它无时不在影响我们的每个部门，每个环节的工作。对比杨总提出的九项自查内容，本着有问必查、有过必纠、逐条过堂的方法，深入剖析自身所存在的问题，总结起来有以下几点：一、思想麻痹，工作责任心不强
在工作期间，由于现有车型比较复杂，对有些车辆难以确认它的车型时，只向司机询问，未能够认真的核对，导致车型误判，没有尽职尽责，之所以出现这些问题根本原因是由于本人忽视了日常学习，工作责任心不强，马虎大意。
第2页共4页
二、没有动力，工作标准不高
有竞争才有动力，没有竞争意识何来动力可言。本人在工作中就缺乏一点竞争意识，认为只要上班8小时内不出问题，做好自己的工作，达到自己的要求和标准就行了，自我意识比较浓厚，不想处处与人争，缺乏精益求精，奋发向上的精神。
三、自律意识不强，工作纪律松懈
执行力的高低最主要还是取决于人的因素，也就是所谓“自律”。“他律”只能是一个监督机制，而不能真正成为提高执行力的决定因素。企业的“企”字是上面一个“人”下面一个“止”，企无人则止，要提高执行力，关键就在于执行者是否具备严格自律、有令必行、有禁必止的工作作风。在工作纪律执行方面，本人自感存在诸多不足，由于自律意识不强，对日常工作中纪律执行有懈怠的心理，出现了在亭内用电话聊天，离岗超时等现象，给站里工作带来了负面影响。
四、思想不够端正，文明服务水平不高
本人深感一件事要想真正做好，其支撑点不是得失，而是内心的一种安于本职的态度，一种对待事情是否认真的信念，一种认真对待工作的良好作风。很长时间以来，本人对文明服务工作一直存在错误的观点，认为文明服务是对文明顾客的，对那些不理不睬，甚至用鄙视眼光看待我们的司乘人员大可不必对牛谈琴。文明用语使用存在不规范，态度不亲切的问题。在日常工作中，对于“S”型过车，“跳磅”的逃费行为基本能做到坚持原则，耐心解释，劝其退回重称。但是遇到个别司驾人员无理取闹，拒不配合时，也曾出现过顶撞理论的行为，而且态度不是很好。此外，在遇到个别不怀好意的司驾人员不良行为和言语时，也没能做到心平气和，委屈服务。比较情绪化，未能做到微笑服务贯穿始终。在文明用语方面，没有做到时时刻刻严格要求自己面带微笑，语气和蔼的使用文明用语，存在音量不高，面无表情，语气生硬等影响服务质量的行为。
五、状态松懈，精神面貌需要加强
作为准军事化管理单位，我们的一言一行，一举一动都有严格的要求，公
第3页共4页
司在“六训一教‘活动中，着重提出军事训练和养成教育，既是对我们的姿态举止的具体要求，本人在日常工作中，早班、中班都能够精神饱满，保持良好的坐资和站资，但到了夜班就不能长时间保持良好的坐资和站资了，有精神不佳的现象。
第4页共
页
4
推荐访问:纪检 整顿 收获 关于纪检教育整顿以来感受和收获【3篇】 纪检教育整顿以来的感受和收获 纪检教育整顿以来的感受和收获怎么写